2025年 5月30日の記事一覧

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寝起きの奇跡タイムの活用法

朝起きてから30分くらいの時間てめちゃくちゃ大事。朝起きてからしばらくの間は「意識」と「無意識」の狭間にいます。起きる時間は皆それぞれですが、あまり遅い起床はおすすめしません。遅くても7時く