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☆MIYUKI☆流マインドフルネス
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まず潜在意識って何かっていうのを簡単に言うと、自分では自覚していない意識のこと。普段意識してない心の領域のこと。もう一つ顕在意識ってのがあるんだけどもこちらは自分で認識できてる意識のこと。こ
朝起きてから30分くらいの時間てめちゃくちゃ大事。朝起きてからしばらくの間は「意識」と「無意識」の狭間にいます。起きる時間は皆それぞれですが、あまり遅い起床はおすすめしません。遅くても7時く